– Если вы не выдерживаете моей набыченности и чувствуете себя виноватой, то я как будто должен перестать быть таким из заботы о вас, чтобы вам стало комфортнее. А если я хочу побычиться, но вынужден перестать, то я страдаю, потому что перестаю быть собой. И если я это делаю, то потом обязательно все-таки скажу вам что-то …
Учимся позволять себе и другим проживать любые чувства и эмоции Читать полностью »
Существует гипотеза, что мы приходим на эту планету, чтобы получать эмоциональный опыт. Есть даже мысль, что нигде больше во Вселенной нет места, где было бы столько эмоциональной энергии, как на Земле. Я склонна доверять тому, что мы приходим за эмоциональным опытом, иначе у нас не было бы таких проблем, мы бы жили, как остальные животные, …
Мы нередко слышим, как кто-то говорит, что вот будет у меня миллион, тогда я буду счастливым, вот встречу свою любовь, тогда уж точно буду счастлив, и все в таком духе. Увы, но такой подход не ведет к счастью, но он ведет к тому, что тем самым человек отдает ответственность за свое счастье кому-то или чему-то. …
Есть люди, кто тщательно убирается только к приходу гостей, кто готовит изысканные блюда, если ожидает кого-то, кто бреет ноги и делает педикюр, только если другие увидят. Почему так? Почему так важно выглядеть для других определенным образом, но не для себя? Почему такая нелюбовь к себе и такое преклонение перед другими? Очень важно начинать с себя. …
Нелюбовь к себе. Почему вы готовы делать для других, но не для себя? Читать полностью »
Нередко слышим, когда мы тревожимся, беспокоимся, что нужно расслабиться, порелаксировать, помедитировать, тогда и тревога пройдет. На практике это далеко не всегда работает. Все зависит от того, насколько полно и осознанно (второе слово главное) вы прожили тревогу. Чаще мы видим желание убежать из опасных моментов, спрятаться, отключиться. У меня есть знакомые, которые живут очень деструктивно, загоняют …
Что делать с тревогой в наше безумное время? Спасет ли расслабление? Читать полностью »
Если вам что-то не нравится, вы не должны это терпеть. Мы часто можем слышать, что кто-то «не умеет принимать критику». Но с какой стати он должен принимать то, что не хочет принимать, что не готов принимать или что не может принимать? Потому что кому-то захотелось критиковать? Кому-то захотелось навязывать свое мнение? И другие должны принимать …
Критику не надо терпеть. Реагировать на критику — НОРМАЛЬНО! Читать полностью »
Самое главное, без чего не получится никакого роста, развития и движения вперед по своей душевной лестнице — это рефлексия того, что творится внутри. Большая проблема у многих людей (сейчас меньше и реже, так как родители стали более осознанными, но это опять не касается всего земного шара, а только самых продвинутых и передовых, у кого есть …
Иногда накатывает что-то нехорошее внутри — грусть, печаль, страдание, боль. И в этот момент очень важно понять не то, что за этим стоит, откуда оно пришло, а то, что мы хотим. И порой мы просто хотим погрустить. Не решать проблему, не искать выход, не нестись куда-то, а просто погрустить, повариться в этом состоянии, впитать его, …
Вопрос: Моя девушка рассталась со мной после того, как мы были вместе на протяжении всей пандемии, и, в конце концов, часть ее претензий заключалась в том, что она ощущала, что “на самом деле не знает, кто я такой”. Недавно у меня начались новые отношения, и, хотя мы знаем друг друга всего месяц, она сказала то …
Для начала задайте себе вопрос, а что вообще такое любовь? Именно для вас. Не нужно лезть в словарь, читать философские трактаты. Сядьте и подумайте, что такое любовь. Потом запишите свои мысли. Без этого дальше двигаться не нужно, сначала разбираемся с понятием «любовь». Не торопите себя, дайте себе возможность прочувствовать любовь, осознать, что это такое, а …
Как по-настоящему полюбить себя? Секрет трех списков. Читать полностью »