Самое главное, без чего не получится никакого роста, развития и движения вперед по своей душевной лестнице — это рефлексия того, что творится внутри. Большая проблема у многих людей (сейчас меньше и реже, так как родители стали более осознанными, но это опять не касается всего земного шара, а только самых продвинутых и передовых, у кого есть …
Иногда накатывает что-то нехорошее внутри — грусть, печаль, страдание, боль. И в этот момент очень важно понять не то, что за этим стоит, откуда оно пришло, а то, что мы хотим. И порой мы просто хотим погрустить. Не решать проблему, не искать выход, не нестись куда-то, а просто погрустить, повариться в этом состоянии, впитать его, …
Вопрос: Моя девушка рассталась со мной после того, как мы были вместе на протяжении всей пандемии, и, в конце концов, часть ее претензий заключалась в том, что она ощущала, что “на самом деле не знает, кто я такой”. Недавно у меня начались новые отношения, и, хотя мы знаем друг друга всего месяц, она сказала то …
Для начала задайте себе вопрос, а что вообще такое любовь? Именно для вас. Не нужно лезть в словарь, читать философские трактаты. Сядьте и подумайте, что такое любовь. Потом запишите свои мысли. Без этого дальше двигаться не нужно, сначала разбираемся с понятием «любовь». Не торопите себя, дайте себе возможность прочувствовать любовь, осознать, что это такое, а …
Как по-настоящему полюбить себя? Секрет трех списков. Читать полностью »
Очень запали мне в душу идеи философа-стоика Эпиктета. Действительно, если так задуматься, мы приходим в эту жизнь ни с чем, мы уходим из нее тоже ни с чем, даже наше тело, которое родилось из материи, после смерти возвращается Вселенной. Все, что мы получаем на протяжении своей жизни — это все временное и оно не наше. …
Никогда не говори ни о чем «Я потерял», но только «Я вернул обратно» Читать полностью »
Секрет любой успешной коммуникации — это умение переключить того человека, с кем мы говорим. Тут речь о любых разговорах — с детьми, клиентами, ну, и, конечно, с преступниками. Почему говорю про преступников? Потому что умению разговаривать лучше всего учиться у профессиональных переговорщиков, ведь они всегда ходят по краю, там на первом плане — вопрос жизни …
Когда это услышала, была немного в шоке. Автора этого изречения не знаю, но суть в том, что женщина пропагандирует какие-то тренировки, дыхательные практики, а сейчас где-то учится, где их как раз повели на вскрытие. На женщину произвело неизгладимое впечатление увиденное, что она несколько раз повторяла, как же важно следить за собой, чтобы после смерти не …
Сегодня проснулась в потрясающем настроении и задумалась, а что же мне помогает так себя ощущать, когда вокруг творится всякое разное, от чего у всех уже голова кругом, да и на меня это не может не влиять. Все просто — это фиксация на настоящем моменте, на том, что есть здесь и сейчас (именно ЕСТЬ, существует, а …
Мое хорошее настроение — как легко в него погружаться Читать полностью »
Это фундаментальный вопрос в жизни каждого человека, потому что с него начинается осознанная и счастливая жизнь. Очень советую почаще задаваться этим вопросом, особенно в критических ситуациях. Дело в том, что над событийностью мы чаще не властны. Например, мы не влияем на погоду, на всевозможные катаклизмы, на то, кто и какие принимает решения, как действует. Конечно, …
Да никак! Это любимая «морковка» псевдо-экспертов, которой они заманивают очередную жертву. Но боль — это естественный и неотъемлемый компонент нашей жизни. Мы все периодически испытываем боль: то упадем, то обрежемся, то что-то или кого-то потеряем, то ошибемся. И игнорировать эту боль, пытаться ее избежать, загнать в темный угол, прикрыть «цветочками», сделав вид, что все ОК …