Для меня это новый взгляд на здоровье, ни в коем случае никого не призываю мыслить так, как я, никого не учу жизни и уж тем более тому, как становиться здоровыми. У каждого свой путь. Я всего лишь рассказываю, как живу я. Но если кто-то задумается, что-то для себя новое откроет — это прекрасно!
Начала читать книгу Карен С. «Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума», хотя была настроена скептически — где я, а где экстремальные испытания тела. Прочитала всего 10% книги, но была поражена — во-первых, затягивает, а, во-вторых, сразу же хочется поделиться некоторыми размышлениями, потому что мне это открывает новый мир.
Начало книги посвящено эволюции, стандартная история про то, какие были наши предки, что они делали и как наш прогресс убивает нас. Но есть там некоторые нотки, которые зацепили меня. Я не понаслышке знаю, что такое аутоиммунное заболевание, сама столкнулась с рассеянным склерозом (РС). И логично было, столкнувшись с ним, начать себя беречь, посадить дома, исключить любые перепады, то есть погрузить себя в еще более тепличные условия, хотя мы и так живем в каком-то нереальном комфорте. И автор книги упоминает аутоиммунные заболевания и наталкивает меня на крайне важную мысль. Дело в том, что наши предки страдали от нехватки чего-либо, они постоянно испытывали на себе всевозможные лишения, но современный мир страдает от переизбытка — это ожирение, диабет. И причем тут аутоиммунные заболевания, спросите вы? Все просто, раньше люди тратили невероятное количество энергии, чтобы оставаться в живых. Это постоянная борьба и сопротивление, но сейчас никаких угроз нет, а энергия осталась, ее выработка заложена генетически (к нашему прогрессу тело так быстро приспособиться не может). Следовательно, энергию надо куда-то девать. У кого-то она отложится в лишнем весе, кто-то будет страдать всевозможными психическими расстройствами (неврозы, тревожности, хронический стресс), а у кого-то энергия будет прямо направлена на самого себя — когда иммунитет атакует свой же организм (аутоиммунные заболевания, которых сейчас великое множество). Организм не имеет должного энергетического выхода вовне, отчего энергия направляется на внутренние разрушения.
Когда в мою жизнь вошел РС, мне все сказали, что прежней жизнь не будет, готовься к инвалидному креслу, забудь обо всем, что было раньше. Прошел шок, и я с этим не была готова согласиться, а решила, что буду жить полноценной жизнью. Так как мое тело очень сильно откатилось к беспомощности и практически инвалидности, мне потребовалось прилагать немалые усилия, чтобы его раскачать, но я не сдавалась. По моей теории нужно было просто шаг за шагом приучать тело к нормальной жизни (никакого чрезмерного насилия, но нагрузки должны были быть через «не могу», то есть с заметным усилием). Сначала тело сопротивлялось, даже быстро ходить не могла, об активном спорте и думать было страшно, бани были под запретом, да даже ванную принимать не могла и тд. Время шло, а я по сантиметру отвоевывала территорию. Итог — любой спорт, любые перепады температур, бани, полеты и прыжки — все-все мне стало нормально.
И вот читаю эту книгу и впервые осознаю, что та моя теория по восстановлению (хотя я действовала по наитию) была верна. Если верить тому, о чем говорит Карни, то наш организм должен постоянно получать стимуляции извне, чтобы реагировать, бороться с внешними трудностями, а не бездействовать. Именно наша комфортная жизнь с кондиционерами, отоплением, изобилием в еде ведет к бездействию, а когда вы встречаетесь с РС, то вас призывают заживо себя похоронить. Не просто так я вспомнила про еду. Дело в том, что на фоне РС у меня развились какие-то ужасающие реакции на перерывы в еде, то есть война войной, а обед у меня должен быть по расписанию, если его нет, то привет головная боль, тошнота и прочее. Это меня тоже не устраивало, что мой организм не может даже такой легкий дискомфорт пережить. Мне приходилось всегда задумываться о еде, носить с собой ореховые батончики. Но чем больше и чаще я себе бросала вызов, тем легче мой организм воспринимал любые колебания и перепады. Сейчас могу спокойно обойтись без обеда и пробегать по Москве весь день по делам, не испытывая никакого недомогания. И эта победа для меня! Это не то, что пришло само собой, ведь я никогда не останавливалась и всегда шла на свой страх, а не поддавалась ему.
У меня внутри очень хорошо отзывается мысль, что многие наши болезни от того, что мы живем в комфорте, а наш организм уже и не помнит, что такое холод, голод и физические испытания, при этом энергия есть, организму нужно ее куда-то девать. Это не призыв к тому, чтобы вы сейчас полезли на Эверест. Таких крайностей организм может и не пережить. Даже если брать мою историю, я двигалась к полноценной жизни аккуратно, потихоньку. Да, мне становилось нехорошо при более серьезной нагрузке, но организм привыкал, в следующий раз было проще, тогда я повышала градус, потом еще и еще.
Я всегда говорила и буду говорить, что возможности нашего организма куда шире, чем мы используем. Но это только наш выбор — утонуть в комфорте и постоянных ограничениях или быть активными и всегда стремиться к чему-то большему, чем есть сейчас. Я очень рада, что в свое время не послушалась врачей и всех тех скептиков, которые не верили в мой путь, критиковали и пытались меня своим негативом остановить. Все в наших руках!
Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!
С самыми добрыми пожеланиями,
Практикующий психолог и таролог Мерзлякова Анна
