Работа над собой

Программа самоуничтожения, а не «бойся своих желаний»

Частенько слышу истории, как кто-то хотел ничего не делать, а потом случалось несчастье и, к примеру, обездвиженность, что в итоге ничего и не делал. Последняя история была о девушке, которая с малых лет твердила, что хочет не работать, жить на пенсию, как результат, в 26 лет рассеянный склероз, пенсия по инвалидности и в 30 смерть. …

Программа самоуничтожения, а не «бойся своих желаний» Читать полностью »

«Самое главное — продержаться до 29 февраля»

Первый год за всю мою астрологическую карьеру, когда я не пишу прогноз, хотя обычно это делала перед Китайским Новым годом, для меня более логично отмерять годы именно по лунному календарю. Но в этот раз как-то не хочется писать по сути одно и то же. В рамках Вселенной 1 год — это очень мало. И на …

«Самое главное — продержаться до 29 февраля» Читать полностью »

Увидеть источник проблемы не так сложно, как обойти защиту клиента

Несколько лет назад, когда вышел сериал «Триггер», его довольно активно обсуждали в психологических кругах, вернее, опытные психологи в основном отмахивались, а студенты или только-только вступающие на путь психологии с восхищением относились к увиденному. В то время я этот сериал не смотрела, руки у меня до него дошли только сейчас. Опыт консультирования у меня приличный — …

Увидеть источник проблемы не так сложно, как обойти защиту клиента Читать полностью »

Каждую свободную минуту расслабляйтесь

Недавно проходила обучение по телесной терапии, что как-то логично и очень естественно вывело меня к теме перманентного расслабления. При этом впрямую мы с этим не работали, но все обучение была фиксация на теле, которая сохранилась и после. Самое нежелательное и при этом самое естественное — фиксироваться на боли и неприятных ощущениях в теле. Но, если …

Каждую свободную минуту расслабляйтесь Читать полностью »

Привычка, помогающая проживать жизнь на 100%

Мы очень часто делаем что-то на автомате, во что-то погружаемся, а потом проходят недели, месяцы, годы, мы оглядываемся назад, понимаем, сколько времени упущено, как это время утекло, а в остатке вроде как ничего и не сохранилось. Это особенно актуально сейчас, когда информационные потоки становятся все более интенсивными, но их качественная составляющая, наоборот, стремится к нулю, …

Привычка, помогающая проживать жизнь на 100% Читать полностью »

Если выбирать что-то одно, над чем работать, я бы выбрала ЭМОЦИИ

Не помню у кого, но как-то услышала, что воплощаемся мы на Земле ради эмоционального (чувственного) опыта. Мне это сразу отозвалось, потом стала более серьезно анализировать, а ведь правда, самое главное на Земле — эмоции, они будут во главе угла. Не так важно, что происходит вокруг, а важно то, что мы чувствуем, ощущаем, испытываем. Мы очень …

Если выбирать что-то одно, над чем работать, я бы выбрала ЭМОЦИИ Читать полностью »

Или «Кто виноват?», или «Что делать?» — вместе не получится

Затронули мы тут на досуге тему виктимблейминга (обвинение жертвы), но из этой темы вылилось кое-что поинтереснее, о чем расскажу дальше. Что же касаемо обвинения жертвы — это все от больных людей, у которых, наверное, в голове есть мысль, что насилие — это нормально и допустимо. У нормотипичного человека даже мысли такой не возникнет, потому что …

Или «Кто виноват?», или «Что делать?» — вместе не получится Читать полностью »

Не почему так все плохо, а что сделать, чтобы стало лучше

Сегодня речь пойдет о том, что многим крайне сложно принять, а именно, что каждый сам несет ответственность за свое счастье. В народе принято перекладывать эту ответственность, например, на других людей, правительство, события. И кому-то не хватает денег для счастья, кому-то любимого человека, кому-то хорошего климата и тд. То есть постоянно находится причина, почему же все …

Не почему так все плохо, а что сделать, чтобы стало лучше Читать полностью »

Каждый возьмет ровно столько, сколько сможет унести

Та тема, на которую мне пришлось потратить много часов с супервизором. Когда с кем-то работаю, мне очень хочется дать человеку как можно больше пользы, чего-то важного, ценного, тем более в работе использую разные инструменты и методики (от простых психологических и коучинговых до более глубинных, в том числе применяю метафорические карты, опираюсь на гороскоп клиента), так …

Каждый возьмет ровно столько, сколько сможет унести Читать полностью »

15 ошибок мышления, на которые стоит обратить внимание, чтобы они не отравляли нам жизнь

Как-то у Б.Д.Карвасарского встретился мне список искажений мышления, автоматических мыслей, чем, как мне кажется, страдает большинство сейчас. Эти ошибки хорошо заметны и при личном общении с людьми, и когда читаешь комментарии в интернете. Увы, нас в школе не учат нормальной логике и философии, чтобы люди размышляли, а не жили на автомате. И если бы «автомат» …

15 ошибок мышления, на которые стоит обратить внимание, чтобы они не отравляли нам жизнь Читать полностью »